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蓝草

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按四个穴位防感冒   

2009-11-22 02:00:22|  分类: 按四个穴位防感冒 |  标签: |举报 |字号 订阅

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            我看到一篇文章感觉很好,为了自己保存和网友交流,特摘抄如下:

第一步,点揉风池穴。两手拇指点住风池穴,用指头用力揉动数十次。能起到清热疏风解表的作用,特别

                 适合风热感冒。

第二步,揉大椎穴。用一手食、中两指。用力按住大椎穴揉动100到200次。特别适合治疗感冒后高热不退

第三步,拿肩井穴。两手拇、食、中三指分别拿对侧的肩井穴。拇指在前,食、中指在后,提拿十次即可。

                 能起到疏风散寒解表的作用,特别适合风寒惑冒。

第四步,点揉足三里穴。用一手食、中两指,用力点住同侧足三里穴,慢慢揉动数十次。再用另一只手点揉

                 另一侧的足三里穴。足三里是“强壮穴”,有疏风散寒、扶正祛邪的作用,可调节机体免疫力,预

                  防惑冒的目的。

                 以上自我按摩可每天做一遍,感冒流行时或自觉有感冒症状时可加做一遍,就能起到防冶感冒的目

                 的。

                

         

           

                

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